脾胃不好的孩子,应该怎么调理?其实方法很简单!
- 2019-03-07 16:48:11
- yangzhichu 原创
- 9066
1、三药
滋养补气、健脾养胃的食物中最受欢迎的应该就是山药了,它的营养价值高,口味也很独特,无论是凉拌、煮汤、炝炒都能做成一道美味,很多聪明的家长从宝宝开始添加辅食的时候就会给孩子加入山药,还能促进消化呢。
2、米粥
米粥也是总所周知的一种调节消化功能的食物,很多人都知道它可以“养胃”,如果吃过辛辣刺激食物之后,能及时喝一碗米粥,也可以很大程度上保护胃部粘膜,而且它一般属于流质、半流质食物,吃起来软软的,也容易消化,所以即使是婴幼儿也能食用。
3、红薯
长期喝粥也会腻,所以家长们可以拿山药和红薯做成糕点,只需要把两种食材去皮切片,放在碗里,蒙上保鲜膜,直接在蒸锅里蒸,知道两种食材都变软为止,再取出,之后分别在两个碗里把红薯和山药碾成泥,最后可以在模具里面把两种泥一层一层铺在模具中,做成山药红薯糕。
其实以上介绍的这三种食物还有很多烹饪方法可以去尝试,给孩子更美味的体验,能让他的脾胃能力、消化能力得到改善,也就不用担心孩子的不吸收、积食问题了,所以在没有任何食物过敏的情况下,大家要多多为孩子添加这几种食物。
(本文“脾胃不好的孩子,应该怎么调理?其实方法很简单!”由【 养之初 】编辑上传并发布)
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