人们为什么会便秘,怎么解决便秘,医生终于说透了!

2019-03-11 17:16:00
yangzhichu
原创
648

前几天,有个40多岁的大姐找我求助:“医生,我老是便秘 ,给我推荐点儿清肠排毒的药吧。”然后,我一问,这大姐不知道从哪位“专家”那里知道的,认为一天一次才是正常的排便,两天一次就是便秘了,就是有“宿便”了,还买了什么排毒美容的各种药来吃,刚开始真的挺好,一天一次排便就做到了,结果过了一个月就完蛋了,从两天一次变成了三天一次,而且本来这个大姐排便还算顺畅,便便也不硬,现在严重多了,整天感觉肚子胀的难受!

人们为什么会便秘,怎么解决便秘,医生终于说透了!

我们的吃的东西是怎么变成便便的?


一般情况下食物和水进入我们的身体后,基本上都要经过四道关卡,如下:


第一关:口腔:最低级的食物粉碎机。


第二关:食管: 它是个细长的滑溜溜的细长管道,那些大小合适的食物都会滑下去,几乎是完全原封不动的进入到胃中,为了 保持秩序,在食管和胃之间有个特殊的有弹性的“闸门”就是食管下括约肌,正常情况下这个闸门只让进不让出。


第三关:胃:这些食物终于到达了一个叫做胃的“大袋子”,胃也在缓慢的运动着,一边分泌胃酸,把食物里可能含有的细菌和病毒进行“消毒”,一边产生蛋白酶把食物里的难消化的蛋白质进行初级处理。所以绝大多数的细菌,只要来到胃酸的这一道关卡,基本上就全军覆没了,那些宣称能够进入口服进入肠道改善菌群的口服的益生菌也不例外。


第四关:肠道:和胃的酸性环境不同,人体整个肠道的ph值都比较高,除肠道自己分泌的东西以外还有很多内脏会参与到消化过程中,比如肝脏会往小肠里释放胆汁帮助消化脂肪,胰腺会往小肠里释放各种蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等等。

人们为什么会便秘,怎么解决便秘,医生终于说透了!

然后大部分食物就在小肠被分解成很小的分子,然后被吸收进入到和小肠连接的那些小血管中,随着血管中的血液,流动到身体的所有的器官以及亿万个细胞中,而剩下的分解不了的就成了“食物残渣“···!


总之:我们胃、小肠和大肠(即各结肠)都每天都在不停”运动“,经过4大关卡,把需要的营养和水分都上交给了身体大人,然后不需要的东西就被身体拉了出来,变成了粑粑。我都在图片上给标出了运动的方向:还记得最常见的促进排便的顺时针腹部按摩法吗,就是沿着大肠运动的方向去做的。


(本文“人们为什么会便秘,怎么解决便秘,医生终于说透了!”由【 养之初 】编辑上传并发布)

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